Yo también me irrito cuando tengo la regla…

Seas novio, hombre, hijo, hermano o compañero, todos habréis notado que ciertos días al mes estamos más sensibles, irritables, ansiosas, tristes… si amigos, la explicación a esto no es muy difícil, lo más probable es que sean nuestros días de regla. Pero iré más allá. Todos sabemos que esos días estamos más irritables, pero ¿Por qué? ¿Cuál es la explicación física?

Solemos pensar que es todo psicológico, pero el origen es puramente físico que acaba afectando a la psicología. Me explico. Sabemos que el ciclo son 4 semanas:

Semana 1: Tras cada regla los ovarios reciben la orden del cerebro de aumentar la producción de estrógenos, de forma que sube la cantidad de estradiol (un estrógeno) en sangre. Esta hormona es parecida a la dopamina, y produce euforia, alegría, satisfacción, energía y vitalidad. Para explicároslo, haré la comparación de esta hormona con las drogas. En esta semana, nuestro cuerpo nos suministra esta “droga” y por eso nos sentimos tan bien.

Semana 2: Ovulación. En el momento de la ovulación tiene al máximo la serotonina y la noradrenalina, dos neurotransmisores con efectos antidepresivos, y es cuando se encuentra mejor física y psíquicamente, lo que vendría siendo como el éxtasis o punto máximo de nuestra droga. Nuestro cuerpo produce toda esta cantidad de hormonas con la finalidad de tener una mejor predisposición a quedarse embarazada.

Semana 3: Si tras la ovulación el cuerpo se da cuenta de que no hay embarazo empieza el proceso contrario: la producción de estradiol baja y sus efectos anímicos positivos desaparecen. Toda ese “bienestar” que nos producía nuestra droga, ya no lo tenemos porque no nos está siendo suministrada esta hormona.

Semana 4: Como consecuencia a la baja producción de estradiol, sufrimos lo que yo llamo “sidrome de abstinencia de drogas femeninas” como tensión en las mamas, hinchazón corporal, dolor de cabeza, antojo de dulces, estreñimiento o diarrea, cambios en el sueño, palpitaciones, tristeza, cansancio, dificultad para concentrarse, ansiedad o irritabilidad entre otros.

Si os fijáis, los síntomas pre-menstruales son bastante similares a los del síndrome de abstinencia por ciertas drogas. Y en realidad es lo mismo, nuestro cuerpo nos pide más droga, sin embargo, no se la suministramos. Es todo un proceso físico que afecta al psíquico como ya decía. Así que cuando nuestros queridos hombres nos digan “Es que estás con la regla¿? Te noto irritable… “podremos contestarles que es lo que tienen las drogas, a veces estás arriba y otras abajo, se quedarán atónitos y sólo nosotras sabremos de qué se trata ;)

PD: Tener relaciones sexuales ayuda a combatir el “síndrome de abstinencia femenino” (Sindrome Pre Menstrual) ya que se libera otra hormona “droga-dopante” llamada Fenilamina. Así que si no queréis estar tan irritables, ya sabéis!